http://358490281.qzone.qq.com Tue, 02 Dec 2008 22:45:09 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 13 Oct 2008 16:23:09 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1223914989
　　有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。
　　保持姣好的身材
　　梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。
　　帮助肠胃减少对脂肪的吸收
　　梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
　　营养素含量非常丰富
　　美国食物养生学会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。
　　　　轻松享用好吃的减肥餐
　　在超市里、市场上，都可以轻松地找到梨的影子，而且种类繁多，不怕你一种吃腻没得挑。但是梨在切开以后很容易变色，影响食欲，对此美国华盛顿萨里希旅馆水疗中心的总厨师告诉我们一个窍门：将切开的梨放在冷水中，加入一些柠檬汁，就可以阻止梨发生氧化而变色了，而且用柠檬汁浸泡后的梨还有一股诱人的芳香。
　　除了直接食用外，梨还可以成为甜点中的主角，切好的梨中拌入一些沙拉酱、草莓酱或巧克力酱后，你就可以轻松享用好吃的减肥餐了。
，]]> http://358490281.qzone.qq.com/blog/1223914989#comment 1033 Mon, 13 Oct 2008 16:23:09 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1223914989 http://358490281.qzone.qq.com/blog/1220946315 　　百万富翁的诸多特征绝大多数白手起家的百万富翁都是出身贫穷的人，积累金钱对于那些一贫如洗的人有着不可抗拒的力量。这些男人是很有冒险精神的，他们敢于冒那些脚踏实地地、像苦工似地挣钱的男人所不敢涉足的风险。他们是精明强干的，他们很有远见卓识；他们的天才在于能知道如何利用别人的主意来赚钱。这是赚钱的真正秘诀———利用别人创造性的思想，并且把它们运用到实际中去。
　　这样的男人很容易和别人打成一片。他们很有洞察力，他们会观察别人，知道如何通过与别人打交道来获得他们所需要的东西，也知道别人对他们的反应如何。追求财富的人内心深处有着强烈的孤独感，但他们并不因此而去追求政治上的名望和成就。赚钱是他们绝对全神贯注的追求。这给他们胜于一切的最大满足和快乐。
　　　　获取财富主要的“指南”:
　　让金钱成为你的情人。别在性爱上浪费时间和精力，你会发现，从长远来看，赚钱比性爱更让人兴奋，这可不是空头支票。寻求需求，满足需求。追求财富者的最大天分是瞄准时机，预测所需。大众牌小汽车，美国快餐食品都是满足人们需要的例子。
　　谨防从众心理。群众心理弊病多，即使它是正确的，追随它一般也没有什么利润。在一定情况下，摘取经济精华的都是带头人而不是追随者。
　　当雇主而不是雇员。那些满足于雇主付给他们高薪的男人并不是真正追求财富的人，他们的目标仅仅是成就感或权力欲。你最好去当老板，即使雇员只有你一个，赚的钱也会比任何一个公司付给你的多。
　　发展你的支配技巧。大多数人认为，支配别人，让他们去做你想让他们干的事情非常恶劣。然而，实际情况是，我们时时都在自己没有意识到的情况下支配着别人。
　　　　追求财富的人常常是直觉地支配着别人，而且是个行家里手。
　　[责任编辑:gavinyan]]]> http://358490281.qzone.qq.com/blog/1220946315#comment 1032 Tue, 09 Sep 2008 07:45:15 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1220946315 http://358490281.qzone.qq.com/blog/1215092631 ELECTRONIC LIFE》这歌很简单，听着有打嗝声和鼓声，还有一些乐器，没有唱，呵呵，想听得话就去找找把，我的空间里也有第二首歌就是了`，，或许你会说我你的品味不咋地，那也可能是你不喜欢这类歌吧，或说你没认真听过，OK就这样到此为止，，完笔！]]> http://358490281.qzone.qq.com/blog/1215092631#comment 512 Thu, 03 Jul 2008 13:43:51 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1215092631 http://358490281.qzone.qq.com/blog/1210425187 在这多变的世界中,我会怎样??(中国移动,我不动)
美好世界一切虚伪,不留遗憾'真心'一辈子,很久很久...坚持原则！]]> http://358490281.qzone.qq.com/blog/1210425187#comment 512 Sat, 10 May 2008 13:13:07 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1210425187 http://358490281.qzone.qq.com/blog/1207056914 有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有了一个人就一定要珍惜，不要等到伤害的时候才去乞求原谅，不要等到失去的时候再去挽回。如果我不小心流下一滴泪水，那是因为我不愿意忘记你是谁.]]> http://358490281.qzone.qq.com/blog/1207056914#comment 512 Tue, 01 Apr 2008 13:35:14 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1207056914 http://358490281.qzone.qq.com/blog/1199502821 每个人都有自己的生活,不能因为什么职业而看不起他`
朋友们自己先做好自己的事,将来一定会好起来的,`有的东西没有就没有,相信_--------坚持,就一定会好起来的`````````````````````````]]> http://358490281.qzone.qq.com/blog/1199502821#comment 512 Sat, 05 Jan 2008 03:13:41 GMT http://358490281.qzone.qq.com/blog/1199502821